Daudzi alpīnisma entuziasti ignorē pareizu trekinga nūju lietošanu, un daži pat uzskata, ka tas vispār ir bezjēdzīgi.
Ir arī cilvēki, kas zīmē kausiņus pēc ķirbja, un arī viņi ņem vienu, kad ierauga citus bakstāmo kociņu.Patiesībā trekinga nūju izmantošana ir ļoti zinoša.
Ja jūs nevarat pareizi izmantot pārgājienu nūjas, tas ne tikai nepalīdzēs samazināt slodzi, bet arī radīs drošības apdraudējumu.
Pareiza trekinga nūju lietošana
Pielāgojiet trekinga nūju garumu
Trekinga nūju garums ir svarīgs.Parasti trīs sekciju trekinga nūjām ir divas regulējamas sekcijas.
Sāciet, atbrīvojot visus pārgājiena nūjas un pagarinot statni apakšā līdz maksimālajam garumam.Uz pārgājiena nūjām ir uzziņas svari.
Pēc tam stāviet uz lidmašīnas ar pārgājiena nūju rokā, roka dabiski nokarājas, ņemiet elkoni kā atbalsta punktu, paceliet apakšdelmu līdz 90° ar augšdelmu un pēc tam noregulējiet pārgājiena nūjas galu uz leju, lai saskartos ar zemi;vai novietojiet pārgājiena nūjas augšdaļu uz zemes.5-8 cm zem paduses, pēc tam noregulējiet staba galu uz leju, līdz tas pieskaras zemei;visbeidzot, nobloķējiet visus trekinga nūjas stabus.
Otru pārgājiena nūju, kas nav noregulēta, var noregulēt tādā pašā garumā kā fiksētā garuma nūju.Regulējot trekinga nūjas, nedrīkst pārsniegt maksimālo regulēšanas garumu, kas norādīts uz trekinga nūjām.Iegādājoties trekinga nūjas, vispirms varat pielāgot garumu, lai noteiktu, vai varat iegādāties īstā garuma trekinga nūju.
Aproču lietošana
Kad lielākā daļa cilvēku izmanto pārgājienu nūjas, viņi cieši tur rokturi un pieliek spēku, domājot, ka plaukstas siksnas funkcija ir tikai neļaut pārgājiena nūjai atstāt plaukstas locītavas.Bet šis satvēriens ir nepareizs un tikai padarīs roku muskuļus vairāk pakļauti nogurumam.
Pareiza lietošana: rokas siksniņa ir jāpaņem, jāievieto no plaukstas siksnas apakšpuses, jāpiespiež pie mūsu tīģera mutes un pēc tam viegli jāsatver aiz roktura, lai pārgājiena nūja atbalstītu caur plaukstas siksnu, nevis cieši. Cieši satveriet rokturi.
Tādā veidā, dodoties lejup, trekinga nūja trieciena spēks caur plaukstas siksnu var tikt pārnests uz mūsu roku;līdzīgi, braucot kalnā, rokas grūdiens caur plaukstas siksnu tiek pārnests uz trekinga nūju, lai radītu palīdzību kalnup.Tādā veidā, lai cik ilgi to lietotu, rokas nejutīsies nogurušas.
Izlikšanas laiks: 27. jūlijs 2022